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呼吸からはじめる

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すべてのクラスは呼吸の確認から。動きよりも先に、息の入り方・抜け方を整えていきます。

頑張らない設計
 

目標はポーズの完成ではなく、ゆるむこと。無理な深追いをしないシークエンスです。

1クラス最大10名
 

少人数だからこそ、ひとりひとりの体つきや硬さに合わせて声をかけられます。

頑張らない。ただ溶けていく。

SAPPORO / TEINEKU 少人数制ヨガスタジオ

Yuru melt
yogastudio

sapporo/teineku

Yuru melt
yogastudio

雪解けのように
ゆるんでいく。

札幌の雪は、ある日突然消えるわけではありません。少しずつ、静かに、気づけば道の端からとけていく。Yuru melt yogastudioが目指しているのは、まさにそんな変化です。

体を強く鍛えたり、頑張ってポーズを完成させることよりも先に、呼吸に意識を向けること。マットの上で自分の重さを預けること。そうしているうちに、こわばっていた肩や、力の入りすぎていた心が、少しずつゆるんでいきます。

「体が硬いから」「運動が苦手だから」——そう思っている方こそ、歓迎します。頑張らなくて大丈夫。ここは、溶けるための場所です。

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CONTACT

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お問い合わせ

​札幌市手稲区曙5条1丁目1−11オーロラ手稲2

toiawase.yuru.melt.yogastudio@gmail

心と体を緩める準備はできていますか?

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